หลังวิ่งห้ามนั่ง!...เดี๋ยวก้นใหญ่? จริงมั้ย น้องปัท นักกายภาพบำบัด จากฟิตจังชั่น จะชี้แจงให้เราเข...

🙋วิ่งแล้วปวดน่อง ทำไงดี? #Goodquestion คำถามนี้ด...

#膝蓋不要超過腳踝的迷思❓ 練習瑜伽夠久，一定會常聽到類似的口令。例如膝蓋不要超過腳尖，膝蓋不...

#膝蓋不要超過腳踝的迷思❓ 練習瑜伽夠久，一定會常聽到類似的口令。例如膝蓋不要超過腳尖，膝蓋不...

🏄練習瑜伽時，膝蓋到底可不可以過腳尖(或腳踝)？ 昨天芯瑜伽基礎的課後Q&A有同學問到，這篇之前...